Как избежать переохлаждения в зимний период, рассказали в Барановичском зональном центре гигиены и эпидемиологии

Минусовые температуры воздуха, сильные порывы ветра, а также снежные заносы и гололедица несут риски переохлаждения и травмирования, — предупредили в Барановичском зональном центре гигиены и эпидемиологии. Чтобы в полной мере насладиться зимней сказкой, но при этом сохранить здоровье, врач-эпидемиолог Екатерина Бондарь советует придерживаться определенных правил поведения. Прежде всего следует одеваться согласно погодным условиям. Предпочтительна многослойная одежда и обувь с ребристой подошвой. Варежки, шапки и шарфы – обязательны. Откажитесь от употребления алкоголя, который вызывает иллюзию тепла. Не курите на морозе – пагубная привычка нарушает циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми. Если вдруг на прогулке вы почувствовали, что замерзаете – зайдите в любое помещение (магазин, кафе, подъезд, машина), чтобы согреться. Знание этих рекомендаций поможет избежать негативных последствий в холодный период, — отметила специалист.