Как легче пережить жару, рассказали медики

Как легче пережить жару, рассказали в Барановичском зональном центре гигиены и эпидемиологии. Они советуют интенсивную работу отложить на вечер или утро, не забывать носить головной убор, выставлять комфортную температуру на кондиционере. Лучше себя чувствовать в зной поможет диетический рацион. Мясо можно заменить рыбой, исключить алкоголь. Особенно тяжело переносят палящее солнце пожилые люди и дети. Им рекомендуют одеваться по погоде и использовать солнцезащитные средства.