Медики дали рекомендации, как оставаться бодрыми в жару

Поддерживать водный баланс, а в рационе отдавать предпочтение фруктам и овощам. Медики дали рекомендации, как оставаться бодрыми в жару и насладиться последними теплыми днями без риска для здоровья. На предстоящих выходных синоптики прогнозируют зной. Важно придерживаться советов, которые помогут не перегреться, — рассказала врач-эпидемиолог Барановичского зонального центра гигиены и эпидемиологии Екатерина Бондарь. Она отметила, что при появлении первых симптомов солнечного или теплового удара следует перейти в тень и обратиться за помощью специалистов.