Чистить до или после завтрака? Стоматолог рассказала, как правильно ухаживать за зубами

Простая истина: здоровье полости рта зависит во многом от правильной гигиены. Как рассказала зубной фельдшер Барановичской стоматологической поликлиники Снежана Борисевич, посещать специалиста стоит два раза в год. Чтобы избежать таких проблем, как кариес, воспалительные заболевания десен, важно в первую очередь правильно заботиться о себе. Привычки могут значительно снизить риск развития заболеваний. Чистить зубы дважды в день: перед отходом ко сну и после пробуждения. И если с вечерней процедурой все понятно, то порядок утренней вызывает вопросы. Ведь все хотят сделать уход не только максимально эффективный, но и успеть поесть перед рабочим днем, не навредив себе и сохранив свежесть дыхания,- отметила Снежана Борисевич. А какой вариант правильный? (гор)