Международный день здорового питания отметят 16 октября

Международный день здорового питания отметят 16 октября. Его цель- призвать каждого человека задуматься о своем образе жизни. Одной из наиболее распространённых проблем является чрезмерное употребление алкоголя. Так называемый «Пивной живот» появляется у людей из-за приёма пенного напитка, рассказала врач общей практики Барановичской центральной поликлиники Ольга Шавинская. Он не только повышает аппетит, что способствует ожирению, но и подавляет тестостерон, а дрожжи в его составе негативно сказываются на обмене веществ и разрыхляют мышцы. Вокруг внутренних органов накапливается бурый жир, он окутывает и сдавливает их, нарушая нормальную работу. Следовательно, каждые лишние 10 см в объеме талии связаны с ростом риска преждевременной смерти на 11%. Врач Ольга Шавинская советует следить за своим питанием, больше двигаться и нормализовать сон. Если принятые меры не помогают, необходимо обратиться к врачу — эндокринологу.