Как сохранить здоровье, рассказали барановичские медики

В организациях здравоохранения Брестской области проводятся тематические мероприятия по вопросам укрепления организма и повышения экологической грамотности населения, приуроченные ко Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля. Как сообщила врач общей практики Барановичской центральной поликлиники Анастасия Никифорова, в текущем году на фоне продолжающейся пандемии, планетарного экологического кризиса, натиска таких заболеваний, как рак, астма и болезни сердца, Всемирная организация здравоохранения обращает внимание мирового сообщества на срочные действия, необходимые для защиты человека и планеты. Своевременная профилактика, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда окружающей среде, – это необходимые условия долголетия и предотвращения заболеваний. ВОЗ рекомендует вести активный образ жизни, правильно питаться, беречь себя от психоэмоциональных перегрузок и избегать стрессогенных ситуаций, соблюдать баланс труда и отдыха, уделять сну не менее 7-8 часов, отказаться от вредных привычек.