Как защитить себя от солнечного и теплового удара, рассказали медицинские эксперты Барановичей

Жаркая погода немного спала, но месяц лета еще впереди. Обычно начало августа считается одним из самых знойных периодов. Поэтому риск получить солнечный или тепловой удар сохраняется. Чтобы избежать такой неприятности нужно соблюдать простые правила. Выходя на улицу при высокой температуре воздуха, отдайте предпочтение одежде из легких, желательно натуральных, материалов светлых тонов. Не забывайте о головном уборе. Кроме того, пребывая на пляже, постарайтесь находиться в тени. Для профилактики очень важно пить как можно больше жидкости. И лучше если это будут не газированные напитки, чай или кофе, а обычная вода. Рекомендуется периодически принимать душ, протирать влажными салфетками или мокрым полотенцем кожу – на некоторое время данные процедуры охладят организм. О симптомах перегрева и первой помощи пострадавшему рассказал начальник отдела медицинских судебных экспертиз Барановичского межрайонного отдела Государственного комитета судебных экспертиз Виктор Зыбайло.