Успенский пост у православных подходит к концу

Успенский пост у православных подходит к концу 27 августа. По своей строгости его сравнивают с Великим. Основное правило после двухнедельного говенья – не увеличивать резко количество еды в день. В меню стоит чередовать легкие и тяжелые блюда. Не нужно сразу употреблять жирную пищу, в противном случае отвыкший от нее организм может испытать стресс. Рекомендуется есть каши и кисломолочные продукты, а также фрукты, рыбу и зелень. От кофе, крепкого чая, мяса и копченостей лучше на время отказаться.