Как бороться со стрессом обсудили сегодня в Барановичах
Неделя психического здоровья проходит в Барановичах. О профилактике стресса шла речь сегодня на заседании круглого стола в центре повышения квалификации руководящих работников и специалистов. По словам врача-психиатра-нарколога психоневрологического диспансера Елены Вишняковой, для предупреждения недуга необходимо высыпаться, научиться отдыхать без гаджетов, медитировать, посещать спортивный зал. Если тревога не уходит — нужно обращаться к профильным специалистам. Анонимно помощь окажут в консультативном пункте во Дворце текстильщиков.